MÁCH BẠN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NỮ

Người ta thường nói “sinh lý là cội nguồn của sắc đẹp”. Theo thời gian, tuổi tác càng cao thì khả năng sinh lý ngày càng bị suy giảm. Nhiều người nghĩ rằng đàn ông mới cần giữ vững phong độ, tăng cường khả năng sinh lý. Tuy nhiên, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, không chỉ riêng gì cánh mày râu mà phụ nữ cũng cần duy trì khả năng sinh lý để thêm phần quyễn rũ và nồng nhiệt hơn trong mọi cuộc yêu

Tại sao phụ nữ cần tăng cường sinh lý?

Xã hội hiện đại khiến người phụ nữ ngày trở nên bận rộn. Ngoài công việc chính họ còn đảm đương nhiều việc khác như: chăm con, lo cho chồng, làm việc nhà,… Khiến họ lúc nào cũng trong trạng thái bận rộn, thậm chí quên luôn việc chăm sóc bản thân. Phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều có nhu cầu tăng cường sức khỏe, duy trì sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về sinh lý. Vì vậy, việc tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo… là điều cần thiết để giữ lửa hạnh phúc.

Thông thường sau 30 tuổi, phụ nữ bị suy giảm nội tiết tố Estrogen được sản sinh từ buồng trứng. Hormone này quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có dáng hình mềm mại và quyến rũ. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để duy trì khả năng sinh lý ở nữ giới là cực kì quan trọng.

Để giữ lửa hạnh phúc trong hôn nhân nhiều phụ nữ đã tìm đến các loại thuốc sinh lý nữ để tăng cường khả năng chốn phòng the. Bên cạnh đó, việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sinh lý nữ là điều không nên bỏ qua. Vậy ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? Hãy tham khảo những thông tin tiếp theo sau đây nhé!

Các loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái đẹp

Đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu phụ, đậu tương,… là những thực phẩm cực kì tốt cho sinh lý nữ. Trong đậu nành có chứa dưỡng chất genestein tốt cho xương, phòng chống loãng xương, tốt cho hệ tim mạch.

Đặc biệt dưỡng chất Isoflavones có trong đậu nành có chức năng tương tự nội tiết tố nữ estrogen. Có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu hụt cho cơ thể, tăng cường khả năng sinh lý cho phái đẹp, làm chậm quá trình mãn kinh. Vì vậy, để tăng cường sinh lý nữ bạn nên bổ sung thêm tinh chất mầm đậu nành Isoflavones.

Chuối

Chuối là loại trái cây quen thuộc và ưa thích của nhiều người. Chuối giàu dinh dưỡng, bổ sung năng lượng giúp cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh để duy trì cuộc yêu. Thành phần dinh dưỡng trong chuối vô cùng phong phú như: kali, natri, vitamin và đặc biệt là dưỡng chất bromelain – Đây là một loại enzyme có khả năng tăng cường tình dục cho cả nam lẫn nữ.

Chocolate

Chocolate là câu trả lời không thể bỏ qua đối với câu hỏi “ăn gì để tăng cường sinh lý nữ?” Theo các bác sỹ của bệnh viện Milan’s San Raffaele qua các nghiên cứu đã cho thấy: Những phụ nữ ăn chocolate thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn những người không ăn chocolate. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng.

Chocolate chứa một chất kích thích được gọi là phenylethylamine. Chất này giúp giải phóng endorphins được kích hoạt trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ăn chocolate thường xuyên còn giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn. Nó khiến cho làn da có thể cảm nhận được ngay cả những kích thích nhỏ nhất. Vì thế, những kích thích này từ phía bạn tình sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

Trứng gia cầm

Các loại trứng gia cầm rất giàu vitamin B5 và B6, có tác dụng duy trì lượng hoocmon sinh dục nữ, đồng thời làm giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa nhiều cholesterol, một chất dưỡng chất quan trọng giúp sản sinh estrogen. Từ đó giúp chị em có những giây phút mặn nồng cùng người đàn ông của mình. Chính vì thế, đây là thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý hay chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Hải sản

Hầu hết mọi người đều biết hải sản giàu dinh dưỡng và cực kì tốt đối với sức khỏe. Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Ngoài ra, trong hải sản có chứa nhiều dưỡng chất dopamine – đây la loại hoocmon có khả năng tăng cường sự hứng phấn ở cả nam và nữ.

Các loại hạt

Các loại hạt như: hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa rất nhiều chất kẽm, chất xơ cũng như các khoáng chất. Có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hoocmon sinh dục nữ estrogen, giúp tăng cường sinh lý nữ khiến cho chị em thăng hoa hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra, trong các loại hạt cũng chứa nhiều axít béo omega 3, là tiền thân của protaglandins – một loại chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

Ớt

Ớt là loại gia vị tuyệt vời góp phần làm cho các món ăn thêm thơm ngon. Đặc biệt, trong ớt có chứa capsaicin giúp thúc đẩy lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn, làm tăng cảm giác ham muốnở phái nữ.

Bơ giàu chất khoáng và chất béo không bão hòa rất tốt cho sức khỏe. Trong bơ chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu. Hơn nữa, bơ là nguồn thực phẩm giàu omega 3 giúp tinh thần luôn thoái mái, tăng cường khả năng sinh lý nữ hiệu quả. Bơ còn có thể ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu hoạt động một cách tốt hơn. Bất cứ thực phẩm nào giúp cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều có thể mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

Lựu

Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide – loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục nhờ đó làm gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giải đáp được thắc mắc ăn gì để tăng cường sinh lý nữ? Bên cạnh đó, bạn cần ăn uống, nghỉ ngơi và luyện tập hợp lý. Đặc biệt phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh cần bổ sung thêm nội tiết tố từ các loại thảo dược để duy trì khả năng sinh lý, chống khô âm đạo, cải thiện chuyện chăn gối

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.